Was ist Mentalcoaching?

Die mentale Beratung bezieht sich auf die Veränderung und Erweiterung der Denkweisen und Vorstellungen eines Menschen.

Neben den verhaltenspsychologischen und den tiefenpsychologischen Aspekten, die dem mentalen Ansatz zu Grunde liegen, liefert auch die moderne Gehirnforschung interessante Beiträge zu den Wechselwirkungen zwischen kognitiven, emotionalen und biochemischen Prozessen im Menschen.

Neurobiologen und Biochemiker konnten nachweisen, dass jeder Gedanke, jede Vorstellung, jedes Gefühl die Erzeugung einer spezifischen Kombination unterschiedlicher biochemischer Botenstoffe zur Folge haben, die ihrerseits, je nach vorhandener Konzentration, wiederum auf das emotionale und kognitive System des Menschen zurück wirken.

Folglich sieht der mentale Beratungsansatz den Menschen ganzheitlich mit seinem Denken, seinem Fühlen und mit seinen biochemischen Körperprozessen. Er setzt mit seinen Interventionen und Strategien nachhaltige Impulse für die Veränderung von Denkweisen und Vorstellungen, die sich sowohl in der Veränderung von Emotionen und Stimmungen als auch in der Veränderung der biochemischen Situation des Körpers auswirken und zeigen.

Ebenso fragt der mentale Beratungsansatz nicht nach Ursachen für ein bestimmtes Verhalten oder für bestimmte Stimmungen, sondern nach auslösenden und aufrechterhaltenden inneren Denkstrukturen, also nach Gedanken und Vorstellungsbildern.

Es wird nicht das, was um den Menschen vorgeht – also das System – beleuchtet und analysiert, sondern die Auswahl der Interventionsmittel richtet sich ausschließlich nach dem, was im Menschen vorgeht.

So kann der mentale Ansatz in der Lebensberatung in erster Linie als “individuums-orientiert” gesehen werden, was natürlich eine Auswirkung auf das jeweils vorhandene System in der Folge nicht ausschließt.